7 Alasan Mengapa Anda Harus Memperkenalkan Wijen Dalam Diet Anda
 |
| Biji Wijen |
Dilansir dari Ostrnum, Biji wijen tidak berarti produk kalori terendah, karena mereka termasuk genus Maslenica, dan 100 gram biji wijen mengandung lebih dari 560 kkal. Tetapi pada saat yang sama, dokter tidak bisa menyebutnya "berbahaya" bagi sosok atau bagi orang yang ingin menurunkan berat badan.
Sebaliknya, wijen bahkan akan membantu menurunkan berat badan atau menjaga pinggang dalam bentuk yang tidak berubah, jika orang tersebut tidak menderita killograms yang berlebihan.
Orang sering mengabaikan saran para ahli, tetapi dalam kasus biji wijen - ini sia-sia.
Berikut adalah sifat yang paling berguna dari produk ini:
1. Profilaksis kanker.
Para ilmuwan telah membuktikan bahwa wijen memiliki efek menguntungkan pada seluruh sistem peredaran darah tubuh, sebagai hasilnya memberikan kekebalan yang kuat dan perlindungan yang kuat dari sel-sel kanker. Jika seseorang memiliki predisposisi terhadap penyakit onkologis, dokter menyarankan untuk bersandar pada wijen.
2. Normalisasi kadar kolesterol dalam darah.
Biji wijen kaya asam oleat, yang pada gilirannya dapat mempengaruhi sel kolesterol. Dengan demikian, kelebihan kolesterol akan meninggalkan pembuluh darah dan darah, dan kolesterol yang diperlukan akan tetap ada.
3. Kesehatan tulang dan sendi.
Dalam biji wijen, banyak kalsium diserap dan jauh lebih cepat daripada dari susu dan makanan yang mengandung kalsium lainnya.
4. Memperbaiki komposisi darah, serta mencegah anemia defisiensi besi.
Dalam wijen mengandung banyak zat besi, asam folat dan vitamin B lainnya, yang berkontribusi pada produksi sel darah merah dan tidak hanya.
5. Kulit sehat, rambut dan kuku.
Karena biji wijen tinggi lemak, bijinya memiliki kemampuan untuk memperkuat rambut, memperbaiki kulit, menghilangkan iritasi dan melembabkannya dari dalam, dan juga merawat keindahan kuku. Orang yang rutin mengkonsumsi biji wijen atau minyak wijen tidak tahu masalah seperti kuku pecah atau pecah, rontok dan tidak bersinar rambut, kulit seperti amplas, atau terlalu sakit bahkan yayasan tidak membantu, dan sebagainya.
6. Merawat organ-organ saluran pencernaan.
Terutama wijen akan berguna bagi mereka yang memiliki gastritis, bisul dan penyakit radang lainnya.
7. Normalisasi metabolisme dan penurunan berat badan.
Terlepas dari apakah Anda makan biji wijen atau minum minyak wijen, setelah seminggu metabolisme akan terasa berakselerasi, dan sentimeter berlebih di pinggang akan mulai "meleleh" di depan mata Anda.
0 Response to "7 Alasan Mengapa Anda arus Memperkenalkan Wijen Dalam Diet Anda"
Post a Comment