8 Alasan Mengapa kita harus makan nanas setiap hari! Nomor 2 adalah yang paling penting!
Dilansir dari Ostrnum, nanas merupakan salah satu buah yang paling berguna di dunia, dan asupan hariannya memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Artikel pada kali ini akan menjelaskan 8 alasan mengapa Anda harus mengkonsumsi nanas setiap hari:
1: Vitamin C
Mengkonsumsi 1 buah nanas setiap hari memberikan 131% dari asupan harian vitamin C. Oleh karena itu, Anda harus memotong nanas dan mengkonsumsi setiap pagi. Nanas juga mengandung kalsium dan zat besi.
2: Pencegahan Kanker
Tingginya kadar antioksidan, dan vitamin C dalam nanas menghambat penciptaan sel-sel kanker atau "radikal bebas." Para peneliti juga menemukan bahwa nanas berhasil mencegah kanker prostat dan kanker usus besar.
3: kekebalan Meningkatkan
Nanas mengandung banyak antioksidan yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
4: Pencernaan
Enzim-enzim dalam buah ini membantu pencernaan karena fitur dekonstruktif yang kuat.
5: Meningkatkan kesuburan
Nanas mengandung banyak mineral dan antioksidan yang meningkatkan kesuburan.
6: Kesehatan Kulit
Nanas menenangkan peradangan dan kemerahan, serta meningkatkan produksi kolagen. Oleh karena itu, asupan membuat kulit halus, lembut dan kenyal.
7: Pencegahan Kelelahan
nanas konsumsi sehari-hari secara efektif mencegah kelelahan karena jenuh dengan manajer mangan yang mencegah kerusakan sel dan mengaktifkan organisme.
8: Menenangkan kulit kepala
Peras jus nanas dan tambahkan dengan minyak zaitun. Kemudian tambahkan susu almond sedikit dan menerapkan campuran pada kulit kepala dan rambut. Biarkan selama 10 menit, lalu bilas. Ulangi ini 2-3 kali seminggu, dan Anda akan melembutkan rambut, menebal mereka dan menyimpan kesehatan kulit kepala.
0 Response to "8 Alasan Mengapa kita harus makan nanas setiap hari! Nomor 2 adalah yang paling penting!"
Post a Comment